Como madre de familia y con conocimiento en educación y estimulación, siempre he creído en la importancia de la crianza respetuosa y la educación emocional en el desarrollo de los niños.
Estas dos herramientas son fundamentales para que los más pequeños aprendan a reconocer, comprender y gestionar sus emociones de forma saludable.
En este blog, quiero compartir contigo algunas ideas para ayudar a nuestros hijos a entender sus emociones y cómo la película "Intensamente" de Pixar puede servirnos de inspiración en este proceso.
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Aquí te dejo un resumen de las emociones que se experimentan dependiendo la edad:
- De 0 a 2 años: En esta etapa, los bebés experimentan principalmente emociones básicas como la alegría, la tristeza, el miedo y el enfado. Es importante que los padres estén atentos a las señales emocionales de sus hijos y les brinden consuelo y apoyo en todo momento.
- De 3 a 4 años: A partir de los 3 años, los niños comienzan a experimentar emociones más complejas como la vergüenza, la culpa y la empatía. Es crucial que los padres les enseñen a identificar y expresar estas emociones de forma adecuada.
- De 5 a 6 años: En esta etapa, los niños desarrollan una mayor capacidad para reconocer y regular sus emociones. Es importante que los padres les enseñen estrategias para gestionar el estrés, la frustración y la ansiedad de manera saludable.
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Todo un mundo ¿verdad?, pero no te agobies, con estas 10 ideas para explicar las emociones a los niños, podrás guiarte en el proceso
1. Utilizar libros y cuentos que aborden temas emocionales de forma sencilla y comprensible para los niños.
2. Jugar a identificar y expresar emociones a través de juegos de roles.
3. Enseñarles a respirar profundamente cuando se sientan abrumados por una emoción intensa.
4. Fomentar la comunicación abierta y honesta sobre las emociones en el hogar.
5. Utilizar la película "Intensamente" de Pixar como herramienta para hablar sobre las emociones y sus funciones.
6. Enseñarles a identificar las emociones en los demás y a mostrar empatía hacia ellos.
7. Ayudarles a identificar las señales físicas que acompañan a cada emoción.
8. Enseñarles a identificar los pensamientos y creencias que desencadenan ciertas emociones.
9. Fomentar la práctica de la gratitud y el mindfulness como herramientas para gestionar las emociones.
10. Recordarles que todas las emociones son válidas y que es importante expresarlas de forma saludable.
